6.18上午9：30，解放军总医院内分泌科主任医师母义明教授做客新华网，与大家探讨有关内分泌系统失调相关疾病的预防与治疗。欢迎网友提问咨询！
    [主持人]现在生活水平提高了，很多的年轻人也有不良生活方式，比如吸烟、熬夜，对糖尿病的影响如何呢？

    [母义明]我开始的时候就说过，70%左右的糖尿病人是由于坏的生活习惯引起的，还有少量的是因为遗传。如果他有遗传情况，又加上生活习惯不好，就加速了糖尿病的发展。所谓的不良生活习惯就是经常喝酒，总是聚餐，不注意运动，休息又不好，这个时候机体的节奏跟不上了。一个人的精力过多的提前消耗了，本来他机体的内分泌水平能够保持正常，你如果过度的消耗，就会逐渐出现亏损。如果突然下降到了一定的程度，血糖就会高了。

    所以我强烈建议，广大的网友和年轻人要适当的运动，包括有的人过度的熬夜、打牌，对人体真的是没有好处的。而且抽烟对血管也没有好处，糖尿病人的血管就不好，你又要抽烟血管就更不好了。所以我强烈建议如果有遗传背景的年轻人，要注意生活习惯，没有遗传背景的，也要注意自己的生活习惯。你将来高血压、心脏病的发病就会频率高一些。

    70%、80%的人是不良生活习惯引发的，我们可以粗浅的说是“吃”出来的。既然是这样的话，我们就可以从这方面着手，阻止糖尿病的发病。年轻人的精神压力大，工作疲劳，而且生活又不规律，这就极大的损害了机体的功能。有的因素是我们能够改变的，有的因素是不能改变的。遗传不能改变，年龄不能改变，性别不能改变，但是你的生活习惯、体重、饮食控制可以改变，不良的生活习惯可以戒掉。
   [主持人]糖尿病人的生活习惯和饮食的误区有哪些？

    [母义明]误区是实在太多了，有的是出于传统观念，有的是社会误导。首先，生活习惯和饮食的误区就很多，有的人说糖尿病就要吃南瓜，他们认为糖尿病患者吃南瓜能够降血糖，其实糖尿病不能吃南瓜。因为南瓜治疗糖尿病的来源是一个传闻，并没有得到科学的验证。其次吃了南瓜的人血糖是升高的，而不是降低的，所以饮食上有误区。

    很多人说得了糖尿病不应该吃主食，这绝对是错误的观念。如果胖的人得了糖尿病，不吃主食，就爱吃肉，那是不行的。所以对于胖人，应该少吃肉，少吃油炸的东西，比如说油条等等。很多的人认为坚果类的东西，比如说花生、瓜子、核桃的能量是很大的，你吃20个花生就相当于你吃了一两米饭，你想想自己吃了多少能量呢？很多人还说我没有吃主食，所以要正确的认识饮食的均衡。所以我们一般不要吃南瓜，含土豆、淀粉类的东西，也要少吃。蒜苗、蒜黄等等在蔬菜里面含糖是比较高的，要比青菜、菠菜含糖量高。

    其次，很多人认为我得了糖尿病以后，不能运动，起码不能剧烈运动。但是这个是分人的，如果老年人是不能大量运动，但是你一个年轻人就要加大运动量，根据你心脏、血压、血糖的情况，你可以加强运动，比如说跑步、乒乓球等等都可以。如果很严重，你剧烈运动的话也不行，等血糖降低以后，再加强运动。

    另外药物方面也有很多的误区，最大的误区就是胰岛素。很多人都认为胰岛素不能打，打了以后就一辈子打下去，这个观念是错误的。如果一个人天生就缺维生素C，大夫就给你维生素C，用一辈子也是有好处的。如果你严重缺胰岛素，大夫给你打胰岛素也是好的。另外，就是千万要小心卖假药的，国家药监局是有批号的，你上网把这个批号一查就可以查出来，立刻就会反馈出来很多的信息，如果工商局正在查处的，你就知道这是假药了。现在很多的小报纸、小网站都在宣传糖尿病能够根治，所以一定要客观、公正的去认识这些问题。