内容提要

每个人都会有着急上火、气愤恼怒的时候；都会有扫兴失望、忧郁惆怅的时候；都会有优柔寡断、犹豫不决的时候；都会有左右为难、顾此失彼的时候；都会有难以取舍、难以抉择的时候……这都会使人产生一种纠结心理。
　　这种心理往往能给人带来不小的烦恼。如何从这种烦恼中摆脱出来，还原自己轻松快乐的生活状态，心理状态，是很多人不得不面临的一个问题。
　　人生是不能如此纠结的。纠结、痛苦、失望、遗憾、焦虑、内疚……放任这些负面情绪存在于生活中，只会使人们原本精彩的人生变得黯然失色，只会使人们越来越难体会到宽容、真诚和美好，只会让人们陷于烦恼和痛苦的沼泽、耗费时间和精力，最终甚至让人们一事无成。

目录:

第一章 树立人生目标，不因迷茫而纠结
找到自己的生命坐标 / 2
成功从目标开始 / 6
坚定地走自己的路 / 10
做自己最擅长的事 / 13
人生之路由自己来铺 / 16
规划人生，让人生不再迷茫和纠结 / 19
第二章 坚定信念，不因困难挫折而纠结
自信是成功的源泉 / 23
不因困难和挫折而纠结 / 26
敢于迎难而上 / 29
积极面对人生中的逆境 / 32
逆境是成功的垫脚石 / 35
信念不倒，反败为胜 / 39
第三章 坚决果敢，不因犹豫彷徨而纠结
做事要果断 / 44
不要拖延，果断行动起来 / 47
不要逃避，要勇于面对 / 50
即使一无所有，也要勇往直前 / 53
不要在悔恨中自我纠结 / 56
第四章 做最好的自己，不因抱怨而纠结
抱怨于事无补 / 62
不要为抱怨找借口 / 65
改变世界，从改变自己开始 / 68
停止抱怨，善于反省 / 72
远离抱怨，人生最大的对手是自己 / 75
成功，从不抱怨开始 / 79
第五章 从容淡定，不因生气而纠结
生气是跟自己过不去 / 84
生气不如争气 / 87
不要因忌妒而生闷气 / 90
任何时候都应保持冷静 / 92
凡事保持一颗平常心 / 96
为人处世要淡定从容 / 99
第六章 宽容忍让，不因计较而纠结
不要因小事而纠结 / 103
凡事不要太较真 / 105
宽容是一门修身养性的学问 / 108
让人者为上，吃亏者有福 / 110
第七章 淡泊名利，不因得失而纠结
淡看名利，不受名利羁绊 / 114
贪婪之心是做人大忌 / 116
不图虚名，不为虚名所累 / 119
“舍得”，是一种生活的哲学 / 122
“不以物喜，不以己悲”是人生的大智慧 / 125
第八章 拿得起放得下，不因进退而纠结
做人要想得开 / 129
懂得选择和放弃 / 132
拿得起还要放得下 / 135
有所为，有所不为 / 139
第九章 钱财终是身外之物，不因财富而纠结
不要因为贫穷而自卑 / 144
别做财富的奴隶 / 146
贫穷是一种宝贵的财富 / 150
人穷志不能短 / 152
快乐和贫富无关 / 155
不管贫富，都要懂得知足 / 158
第十章 真诚相待，不因情感而纠结
缘来缘尽不纠结 / 162
男人要懂得宽容大度 / 164
女人也要大气一点 / 167
胡乱猜疑是大忌 / 169
没有十全十美的婚姻 / 173
沟通要及时到位 / 175
第十一章 成就职场精英，不因工作而纠结
不要纠结地寻找借口 / 181
不因加班而纠结 / 184
不要只为薪水工作 / 190
没有绝对的公平 / 193
感谢竞争对手 / 195
究竟要不要跳槽 / 197
职场纠结的根源——压力 / 202
第十二章 远离纠结心理，学会善待自己
善待自己，过好每一天 / 207
再苦再累也要笑一笑 / 209
不要苛刻地追求完美 / 212
懂得安慰自己 / 215
时刻拥有幸福的心态 / 220