内容介绍：

在大转型与巨变的时代，每一个人都面临着价值观念的迷失和巨大的生存压力，每一个人都有可能出现特定的心理问题，如何保持良好的心态，以应对各种人生的生存困惑，本书提供了解除烦恼、恢复心灵宁静、完善自我人格、成就幸福人生的成熟的指导方案。

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