全部版块 我的主页
› 论坛 › 提问 悬赏 求职 新闻 读书 功能一区 › 经管百科 › 爱问频道
怎样在保持精力的前提下减少睡眠时间？
hawkll5780
2009-8-7 21:54:44
2楼的说得最好！其实困只是单纯的精神因素！你的身体根本不需要睡8小时多！都20好几了 也不是象小时候长身体那样了！ 拿出点动力来 根本就不困 紧张还来不及！
二维码

扫码加我 拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

foreverlover
2009-8-7 22:14:38
没有找到好办法，也一直困惑中...........................
二维码

扫码加我 拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

wunan5curie
2009-8-7 23:01:21
现代人真痛苦，干嘛给自己那么大压力，顺其自然最好，你再努力，想想最后都是小盒子伺候，恐慌个啥啊。
二维码

扫码加我 拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

fisher163
2009-8-7 23:03:37
2# zhangibt
5点多一点就醒？ 那白天的精力会好吗
二维码

扫码加我 拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

沈希伦
2009-8-7 23:04:25
这个帖是看着疯上来的   呵呵
二维码

扫码加我 拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

zzd1
2009-8-7 23:04:45
该睡觉就睡觉，非要较劲，只能毁掉身体，丧失本性
二维码

扫码加我 拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

wayy1998
2009-8-7 23:18:43
同意十楼的  紧迫感 动力和习惯
以前我也睡很多的，早上起不来，现在每天睡眠时间为5个半小时，要复习考试 ，还要去单位实习
二维码

扫码加我 拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

zusein
2009-8-7 23:52:26
[biggrin][biggrin]
二维码

扫码加我 拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

songliang594
2009-8-8 00:11:02
2# zhangibt
此法适用
二维码

扫码加我 拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

airdor
2009-8-8 00:14:25
保证身体状态良好是第一位。
6#讲的有道理。只是睡眠质量不在自己掌控 但锻炼体格可以靠自己
二维码

扫码加我 拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

54pokerlove
2009-8-13 23:28:55
时不待我的精神 和 科学的时间规划能力
二维码

扫码加我 拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

solo_b
2009-8-13 23:31:02
这是个深奥的问题，有待开发……
二维码

扫码加我 拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

chenqiuchi
2009-8-13 23:37:59
每天早起一点  坚持
二维码

扫码加我 拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

qingww
2009-8-14 03:58:54
我认为 不需要 刻意减少 睡眠时间,
在清醒 的时候, 提高效率 就可以了
二维码

扫码加我 拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

huizihuizi
2009-8-14 09:50:15
坚持早起，逐步养成习惯。最开始的时候肯定是很难的了，慢慢就好了。我最近十天坚持。以前是八点起床，现在是六点。
二维码

扫码加我 拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

devilyaya
2009-8-14 20:44:33
同意3楼的，每天改一点点，时间长了就可以睡少点而且精神不错了

我以前睡12个小时都觉得困，我现在每天只睡7个小时的
二维码

扫码加我 拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

devilyaya
2009-8-14 20:44:55
习惯是慢慢养成的
二维码

扫码加我 拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

首页上一页下一页跳至第页
栏目导航
热门文章
推荐文章

说点什么

分享

微信QQ空间QQ微博
扫码加好友，拉您进群
各岗位、行业、专业交流群