1、防止惨剧（见附件片断）
很多这种交通事故方面的视频，希望通过这些视频，能给大家带来一些安全警示。不遵守交通规则，无论是对自己还是对别人来说，都是一种不负责任的表现。就像这个视频，这位阿姨走在了车道上，完全不注意后面有没有车子在行驶，而后面的司机可能是醉酒驾驶，根本不知道前面有人在行走，然后就发生了这样的惨剧。 希望大家以后上街的时候要走人行道，这是对自己生命的珍惜，也是对自己负责。如果你是司机，也请从这段视频当中吸取教训，第一开车的时候不要醉酒，第二不要肇事逃逸，至少应该进行施救。

2、教你根据小便颜色辨别身体状况
尿是我们身体大循环里的"清道夫"，负责把多余的盐分和废物排泄掉。当清道夫的"脸色"
发生变化时，是否就意味着健康出现了问题？
　　经验丰富的医生告诉我们：小便的颜色和气味确实是身体健康最直观、最重要的警告标志
。况且，真要是到了或疼或痒的地步，问题没准儿就大了。所以，懂得一些鉴别的小常识，绝
对是十分必要的"健康功课"。
　　一、透明带浅柠檬色：健康
　　尿的成分是95％的水加5％的代谢物，尿液的颜色是越清越好。让尿液变清需要多喝水，如
果一天坚持喝8杯水，你的尿液应该呈现健康的颜色（水分可以从茶、水果以及蔬菜中获得）。
　　二、无色尿
　　可能是糖尿病、慢性间质性肾炎、尿崩症的信号，如果不是饮水太多的缘故，应注意鉴别
。
　　三、白色尿
　　白色尿常见于脓性尿、乳糜尿和盐类尿。
　　脓性尿：由严重泌尿道化脓感染引起的，尿液呈乳白色。脓性尿常见于肾盂肾炎、膀胱炎
、肾脓肿、尿道炎，或严重的肾结核。
　　乳糜尿：丝虫病的主要症状之一，尿色白如牛奶。由于肠道吸收的乳糜液(脂肪皂化后的液
体)，不能从正常的淋巴管引流到血循环中去，只能逆流至泌尿系统的淋巴管中，造成泌尿系统
中淋巴管内压增高，曲张而破裂使乳糜液溢入尿液中，而出现乳糜尿。乳糜尿一般是阵发性的
。乳糜尿中有红细胞时，叫做乳糜血尿。在患乳糜血尿病人的血和尿内，有时可找到微丝幼(即
幼丝虫)。
　　盐类尿：多发生子儿童冬季常见，小便呈米汤样，多为原中含有大量的磷酸盐或尿盐酸，
放置后易沉淀，如把小便放在瓶内加热后会马上变清。盐类尿属正常生理现象。可不用药而愈
，关键是要多饮白开水。
　　四、黄色尿
　　一般指尿呈黄色或深黄色。其原因有：
　　食胡萝卜，服核黄素、痢特灵、灭水滴灵、大黄等中西药过程中，可出现尿液变黄的情况
，一旦停止服用，随即消失，无需多虑。
　　常见的发热或有吐泻症状的病人因水分随汗液或粪便排出，尿就会浓缩减少，而尿色素没
有改变，这样小便的颜色就显得很黄。
　　另一种小便黄的像浓茶，则不是由于上述原因，而是肝脏或胭囊有了病变。原来，胆汁向
外排的道路通常有两条：一条从尿里出来，一条从肠道里出来。当肝脏或胆囊有病，胆汁到肠
道的路被切断，就只能从尿里排出来，尿液里也因胆汁的含量增加而呈深黄色了。肝炎的早期
，还没有出现黄疸，我们常常可以看到小便的颜色像浓茶似的，这往往是肝炎的一个信号。
　　此外，黄色混浊的脓尿则是泌尿器官化脓的表现。
　　五、蓝色尿
　　可见于霍乱、斑疹伤寒，以及原发性高血钙症、维生素d中毒者。但这种颜色的尿多与服药
有关，非疾病所致。如服用利尿剂氨苯喋啶，注射亚甲蓝针剂或服用美蓝、靛卡红、木馏油、
水杨酸之后均可出现。停药即可消失。这种因服药而引起的蓝色尿属于正常观象，无需多虑。
　　六、棕褐色尿(如同酱油颜色)
　　可见于急性肾炎、急性黄疸型肝炎、肾脏挤压伤、大面积烧伤、溶血性贫血、错型输血，
甚至剧烈的运动后，尿液也可似酱油色。
　　有时睡眠起床后尿呈棕褐色，那是阵发性睡眠性血红蛋白尿病的特征。如果这种小便出现
在吃青蚕豆以后，就要警惕蚕豆病。这种病人的红血球内缺乏一种叫6磷酸葡萄糖脱氢酶的物质
，有一定的遗传性。所以当食蚕豆后即发生棕褐色尿，并有疲乏、头晕、恶心、皮肤、眼睛发
黄，应及时送医院抢救，以防不测。
　　七、红色尿
　　尿色变红，多半是尿中有红细胞，医学上称血尿。血尿的原因非常复杂，有上百种疾病可
以引起血尿，要正确诊断并不那么容易。
　　1）如果血尿伴有鼻出血、牙龈出血、皮肤出血，这可能是全身性出血疾病在作崇，如血小
板减少、过敏性紫癜、血友病，甚至白血病等，尿血不过是全身出血的一种表现。
　　2）如果血尿伴有发烧、关节肿痛、皮肤损害、多脏器的损伤时，可能为结缔组织性疾病(
如全身性红斑狼疮、结节性动脉炎等)。
　　3）如果血尿伴有高血压、浮肿、蛋白尿时多为肾小球肾炎。
　　4）如果血尿伴有腰腹部隐痛不适，尿急、尿频、尿痛者多为泌尿系统感染或结核。
　　5）如果血尿伴有腰部胀痛或一侧腹部绞痛，以肾、输尿管结石的可能性最大，特别是痛得
在床上辗转不安，多为输尿管结石。
　　6）如果血尿伴有排尿不畅、费力、小便滴沥排出，在老年男性，多为前列腺肥大，在中年
男性，则要考虑尿道狭窄、尿道结石或膀胱肿瘤。
　　八、尿后滴白
　　有的男性青壮年患者解了小便后，自己会发现尿道流出乳白色的分泌物。由于这种症状多
同时伴有尿频、尿道刺激症状以及腰酸痛、头昏、失眠、性功能减退、阳痿等症状，故大多数
患者常将这种尿后滴白的现象误认为是遗漏了精液，把它称为"体亏"的病根，以致背上思想包
袱。
　　事实上，尿后滴白并不是什么精液遗漏，而是患了慢性前列腺炎所致。流出来的白色分泌
物为前列腺液，并非精液。过度饮酒、受凉、会阴部受伤，不正常地性生活，频繁的性冲动以
及长途骑自行车、骑马，均可导致前列腺充血、瘀血，它是促使前列腺产生炎症的重要因素。
遵医嘱或服用抗菌素、配合内服中药可治愈此病。


在美国,没保险就像在地狱
    老妈知道我在博客里写她来美国的经历后，再三叮嘱我不要忘了写她被"黑心诊所"坑的经
历。说是"黑心诊所"，其实她只是小小体验了一下在美国"没保险就像在地狱"的日子。
　　老妈这次一到美国就病倒在我妹那儿了。据我妹说，头痛，打喷嚏，咳嗽，流鼻水，一样
不缺。不知是旅途劳累，还是水土不服，或是被机舱里的人传染了，要不，All the above,总
之，病得不轻，来势汹汹。老妈一开始还不是太担心，毕竟退休前是医生。她凑合着吃自己随
身带的中药，甚至还吃了点国产的消炎西药，但快一个星期了，病情仍不见好转。我妹说，那
天她回家，看见老妈瘫倒在床上，发着高烧，一口气上不来的样子，把她吓坏了；我妈也沉不
住气了，因为咳得厉害，怕转成肺炎，现在再一发烧，她也怕了。我下班后接到我妹的加急电
，说不行，老妈想去看医生。我听她说完病情，心里已有点儿数，感冒若是咳起嗽来不容易马
上好，一般都会咳很久。而发烧也不一定是坏事，有时把体内的热毒排出去了反而有益。最近
春季初始，很多人感冒患流感，老妈那里该有的药都有，可能比在drug store里能买到的都要
多（譬如说消炎抗生素），她自己又是医生，有常识，若是坚持吃药，多喝水，好好休息，病
情应该会慢慢好转。除非高烧不退，会有危险，现在马上去看医生可能也没有什么实质上的效
果。
　　想归想，这些话当然不能对我妈说，我的主要顾虑是她没有保险，她自己对这些内幕并不
知情。我在电话里苦笑着对我妹说，你知道她这样没保险去看医生很贵的。我妹说，是啊我知
道，但她现在只想买个安心，毕竟出门在外，不比在家，万一出个什么事儿.......我说当然了
，不能因为贵就不送老妈去看医生，这不是大逆不孝嘛。再说，不就是个感冒发烧，能收多少
钱？两三百了不得了吧。
　　于是我妹送我妈去附近的诊所那儿，一问，还不能看，说他们不看没保险的病人。只好去
另一家专门看没保险病人的诊所，光挂号就收了一百，我妹平时都是交二十元Co-pay 交惯了，
听到一百还真吓了一跳。  见到医生后，量了量血压，用听诊器听了听肺音，就差不多了。老
妈这下急了，问不验血看看是不是病毒感染？我们那儿可都要这么做的；医生说当然不会在这
儿验血了； 又问会转成肺炎吗？医生说可能会，可能不会，难说 ( 从没听过我的家庭医生说
过这种没用的屁话，是不是给没保险病人看病的医生都是些庸医啊)。见我妈愁眉苦脸起来，医
生说她带来的那些消炎药还是不错的，可以继续吃。我妈还是不放心，想着来都来了，就给开
点药吧。于是医生给了几片儿samples，又开了个消炎抗生素。 我妹拿着单子去 pharmacy取药
，最后一结算，各项开支加起来有六百大圆！！！
    老妈一听惊呆了，再一换算成人民币，更火大了，破口大骂这是什么***的黑心诊所。直到
来我这儿，她还一天到晚的唠叨报怨这件事，那神情简直和旧社会控诉万恶的扒皮地主查不多
。我试着向她解释是没保险的缘故，有保险可美了，这么多年来我们大大小小看什么病都只用
交Co-pay，有保险连作手术都不用花钱云云。但老妈依然不买账，说即便没有保险也不能收这
么贵啊，没有保险的人怎么办呢？并不是人人都能买保险吧？你不能因为有人买得起保险就将
价格定高啊，保险公司也是要给钱的。再说这个药的成本就这么多，怎么收也收不了那么高吧
？至于什么挂号，量量血压，听听肺音，就更不该收那么多了。虽是气话，说得却有些道理，
而且一语点中了美国社会的一大痛处。我喃喃的不知说什么好了，觉得说什么都很无力。心想
完了，这下爸妈更不愿意来美国了，老公还在一旁要我给老妈解释，这就是为什么美国的好多
医生都是百万富翁， 我瞪了他一眼说，这可帮不了什么忙。
    美国的医药价格确实太高，我有个没有保险的朋友去照了个X光片就被收了千多元，吓得她
半死。另外一个朋友的婆婆准备来美国探望他们之前查出血尿，她好心建议在国内好好检查治
疗一下再来，没有保险在美国根本治疗不起这种病。结果老人家不明就里，还以为儿媳以此为
理由不想让她来美国。朋友在电话里无可奈何地说，我这也是为大家好啊，听说有老人来美国
探亲时身体出问题，没保险，嫌贵不敢去看医生，想拖到回国再说，结果耽误了治疗，闹出人
命。我朋友直呼我可不想这样的事情发生啊，到时候一谈起钱来，肯定也会伤了大家的和气。
    我只好对老妈说，怎么也比中国强啊，至少美国还有个成体系的医疗保险系统，中国可没
有，穷人一生大病就只能搞捐款。老妈冷笑一声，你美国不是号称世界最强大富有的国家吗？
和中国比干什么？再说我在国内可是有公费报销的。那天我在诊所也见到许多白人啊，他们怎
么也买不起保险呢？我说你以为只有黑人才穷啊，白人穷起来更可怕。我也提不起劲儿再和老
妈争辩什么了，心里盘算着下次一定要给她买traveler's insurance，听说65 岁之后还是有社
会福利医疗保险的，到时候真得要查查清楚了。以前还想过有没有可能把她挂在我公司的保险
上，后来才知道只能挂自己的小孩，不能挂父母。
    这次本来想让老妈好好在美国享受一下，结果她一来便被扒层皮，我也自觉无趣，对着老
公咬牙切齿地说，下次哪个总统侯选人承诺改革完善社会保险制度我便选谁，我才不管其它那
些没用的问题呢。老公摇摇头说，你对那些政客在竞选时作出的所谓承诺能相信多少？再说这
个社会保险制度改革会涉及很多人的利益，没有哪个总统侯选人目前敢作出真正彻底的改革，
另外这个改革也根本不是像你妈说的那样由政府统一药物价格那么简单。他又说， 我也劝过你
，既然决定在美国居住，就应该好好了解一下诸如美国的宪法，各种社会制度，包括这个医疗
保险制度，多读读，多看看，你这个人这么 Opinionated，喜欢和人辨论美国的社会问题，偏
偏懒又不肯花时间和精力去深入了解。你如果对这个Topic 感兴趣可以好好做个Research，想
想怎样才能解决呀。我被他说得汗颜，呵呵。