转fayedib版主的方法，灵活有效！

自己把窗口都设成苹果绿，底色就是苹果绿了，对眼睛好些。
方法一、第一步， 在桌面上点击鼠标右键，依次点击→属性 →外观 →高级 →项目 →窗口 →颜色 →其它 →
把“色调”的参数设置为85，
把“饱和度”参数设置为90，
把“亮度”参数设置为205。
再点击“确定”退出设置。注:也可根据个人喜好设置颜色.
　　第四步，打开ie浏览器，选择“工具”栏中的“internet选项”，点击“辅助功能”按钮，在“不使用网页中指定的颜色”前打钩。
　　全部步骤完成后，网页、文件夹、文本文档里的背景颜色都变成了绿色。其中，色调、饱和度和亮度的参数值，还可以根据个人的喜好稍作修改，让自己用电脑的候最舒服。
方法二、论坛-个人中心-论坛个性化设定-界面风格