求助：最近一直在足不出户，闷着头写论文写了一个多月，写作过程中，完成一篇投一篇，算来也写了有五六篇（当然里面有质量高的，也有垃圾），现在网投之后，每天开电脑的第一件事就是查看邮箱、看在线投稿的有没有通过审稿，并且过一会就有想刷新邮箱的冲动。从上周五开始，突然产生了厌学、烦躁、抓狂、抑郁、看书头疼等症状。虽然刚中了一篇（我们学校博士毕业目录里面有的），但是兴奋和喜悦是短暂的，一天之后，又陷入了深深的苦恼和漫长等待的痛苦中……。并且，还有一种对未来未可知的恐惧感……我该怎么办？

                                                                                                                                  —— 一个在校博士生