无毒一身轻  养生保健PDF

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基本信息内容简介
你知道身上有多少毒素吗？空气、土壤、水和食物中的毒素，在体内不断地沉积，若不及时排除出来，健康就要拉警报了。
排毒是一种全面维护身体健康与平衡的健康观念。它能有效预防疾病、净化身心，帮助体内排除化学物质及食物中的毒素，让营养素健康地循环动作，减少脂肪囤积，消灭有害细菌，活化身体机能。减缓老化。
本书全面介绍自然的排毒方法，让您感受身体的轻盈和精神的焕发，重塑由内到外的健康和美丽，为你营造一个清新自然、远离污染的无毒世界！ 媒体推荐
书评
天然、健康、美容、治百病。本书教你用最轻松、最简单、最省钱的方法获得健康，你可以从各种天然资源中找到你和家人的健康。书中搜集各种排毒疗法，让你治病又美容。有了它你可以更快、更容易找到健康的秘诀。
体内每天都会产生大量的毒素，这些毒素如果不能及时排除，就会危害我们的健康。所以，排毒便成了我们每天必须进行的“工作”。本书饮食、运动、药物、生活及精神排毒六个方面，讲述了生活中有效的排毒方法，为您提供了一系列的排毒建议和实施方案，并在每章设有排毒疑难问题解答，以便使您在阅读过程中产生的问题及时得到解决，同时在书中还及时提醒您每天坚持写排毒日记，让您能够真真切切地看到自己的排毒养生效果。