真正的自律，就是在该做的时候，不管喜不喜欢，都去做你应该做的事情。没有约束心的人，过得浑浑噩噩；高度自律的人，多有开挂和不一样的人生。 　

　 　随着贸易战硝烟弥散，紧张局面趋于缓和，黄金市场趋于回调，但美俄关系恶化，又为黄金提供支撑，为市场的变幻莫测增加了更多的确定性，日内操作该怎样去扩大盈利，降低风险 　　

　　黄金行情分析： 　　

　　日线上，黄金在经过昨日近15美金的跌幅后，开始回归了布林带通道，日线上昨日收大阴，回吐了周一全部涨幅有余。目前均线MA5依然是上穿MA10金叉上扬，昨日的空头只是给MA5稍微的向下打压了一点，布林带轨道开口也依旧是张口上扬的形态，所以在后市黄金依旧看涨。 　

　 　　四小时线，黄金昨日下破中轨支撑，小时线上，黄金在昨日低点1339.76一线触底反弹后，K线也回顾布林带通道内，收盘前均线MA5上穿MA10粘合金叉走势，短线还是有反弹趋势。 　　

　　午间操作建议： 　

　 　　1、日内回落下方1342多单进场，止损3个点，目标看到1348； 　

　 　　2、日内触及上方1348-1350空单进场，止损3个点，目标看到1343. 　　

　　原油方面行情分析： 　　

　　原油日线收阴，说明此前高点的压力还是偏强。虽然周线上周阳线饱满，但本周周初未能延续强势，昨日每盘再次冲高受阻，最终收盘在64.53一线，空头趋势尽显，今日操作上顺势看空，上方关注65.4一线阻力，下放关注64.1一线支撑。 　　

　　原油操作建议： 　　

　　1.65.3空，止损65.8，目标64.1； 　　

　　2.64.1做多，止损63.6，目标65.3。 　　

　　黄金多单与空单被套怎么解？ 　　

　　1.多单被套的朋友大多是在1355附近的，目前如果没有止损的话已经接近10个点的亏损。不知道为什么激进在1355附近做了多，宸志老师想和大家说的是我们都是真金白银，稳健一点不好吗？我经常和投资朋友讲，切忌在高位追多低位追空。行情变化多端一不留神就不造成套单导致扛单，冰冻三尺非一日之寒相信大家都能明白。 　

　 2.下方空单被套的朋友相信区间就比较大了，1320下方有遗留的空单现在已经扛单30美金左右，没有锁仓的朋友建议不要扛着单边容易有爆仓的风险。多头固然强势也有回调的需求，抓住回调的机会及时锁仓。高位受阻出掉多单反手补空，等下方回落拉低均价基本可以保本或者小盈出局。 　

　 　风险提示：以上内容仅代表作者肖宸志个人观点，不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证；投资有风险，入市需谨慎，据此操作，风险自担！ 　　

　　文/肖宸志