经管之家App
让优质教育人人可得
立即打开
全部版块
我的主页
›
论坛
›
提问 悬赏 求职 新闻 读书 功能一区
›
经管百科
›
爱问频道
求助如何治疗失眠啊
楼主
maximusic99
2563
17
收藏
2009-12-19
最近失眠严重,身体很累,但是总睡不着,睡不沉,白天又没有精神,有没有简便快捷的好办法。
扫码加我 拉你入群
请注明:姓名-公司-职位
以便审核进群资格,未注明则拒绝
全部回复
沙发
52298
2009-12-19 23:16:08
来点安眠药吧。虽然我一直没有勇气用
扫码加我 拉你入群
请注明:姓名-公司-职位
以便审核进群资格,未注明则拒绝
藤椅
lyken
2009-12-19 23:26:38
不要吃药吧,累点就好了。如果还是不行话,就看书吧。是身体的问题的话还是去医院看看的比较好,
扫码加我 拉你入群
请注明:姓名-公司-职位
以便审核进群资格,未注明则拒绝
板凳
39m
2009-12-19 23:34:56
失眠是因为有“声音(想法)”在吵你,你把所有的声音都听进去,一切皆空即可~
还有一个方法是:我要睡觉了,就当死去了,一切不关我的事;第二天醒来,谢天谢地,我还活着。
呵呵。失眠是有季节性的,不用担心,慢慢会好的。
扫码加我 拉你入群
请注明:姓名-公司-职位
以便审核进群资格,未注明则拒绝
报纸
xiaoyu320
2009-12-19 23:35:52
关键是放松心情,睡前可以喝些牛奶或吃个苹果
扫码加我 拉你入群
请注明:姓名-公司-职位
以便审核进群资格,未注明则拒绝
地板
chyshl
2009-12-19 23:36:32
失眠这事可不好说,轻的归为心理疲劳,重的那就是生理疾病(按中国人的理解就是真病)。最简单的方法自然是安眠药,但不是长久之计,一般来说,体力方面支出多了也就不失眠了,说白了,就是白天多干体力活,有运动的机会那就更好了,体力透支了,失眠就没了。
扫码加我 拉你入群
请注明:姓名-公司-职位
以便审核进群资格,未注明则拒绝
点击查看更多内容…
7楼
圣火蓝冰
2009-12-19 23:38:38
什么都不想 把灯关掉 就能睡着
扫码加我 拉你入群
请注明:姓名-公司-职位
以便审核进群资格,未注明则拒绝
8楼
iameming
2009-12-19 23:48:13
主要是心理想得太多。
可以试一试龙眼,核桃等健脑食品。另外可以尝试一下丹田呼吸法,把控自己的意思,不要让乱的思想影响。
扫码加我 拉你入群
请注明:姓名-公司-职位
以便审核进群资格,未注明则拒绝
9楼
swchotheart
2009-12-20 10:49:59
我也是啊...不过我爸教我一个很好的办法,全身放松,慢慢深呼吸....
扫码加我 拉你入群
请注明:姓名-公司-职位
以便审核进群资格,未注明则拒绝
10楼
sanistom
2009-12-20 12:35:45
主要是想的太多了
扫码加我 拉你入群
请注明:姓名-公司-职位
以便审核进群资格,未注明则拒绝
11楼
外柔
2009-12-20 12:41:21
"我要睡觉了,就当死去了,一切不关我的事"楼上好幽默啊,
睡不着是控制不住思绪,去跑步吧,把自己累个半死,回来就睡着了。
扫码加我 拉你入群
请注明:姓名-公司-职位
以便审核进群资格,未注明则拒绝
12楼
a264025
2009-12-21 21:41:26
放松身心,不给自己太大压力。
扫码加我 拉你入群
请注明:姓名-公司-职位
以便审核进群资格,未注明则拒绝
13楼
wildchild1988
2009-12-21 22:32:38
可以和一点国珍牌的松花粉 很管用的 我喝过 呵呵 或者听瑜伽休息室的放松音乐
扫码加我 拉你入群
请注明:姓名-公司-职位
以便审核进群资格,未注明则拒绝
14楼
朋友62
2009-12-22 09:30:01
心情焦虑,有事在心头,会失眠,办法是做傻子,别想得太多
扫码加我 拉你入群
请注明:姓名-公司-职位
以便审核进群资格,未注明则拒绝
15楼
mache88
2009-12-22 10:17:18
找个女人吧,你太孤独才失眠的。
扫码加我 拉你入群
请注明:姓名-公司-职位
以便审核进群资格,未注明则拒绝
16楼
yanggaoya
2009-12-22 10:19:15
心要静下来最重要了,所以人要学会放松,可以去一下寺庙,或是去看一下名山大川,如果是闹市就不用去了,那样繁忙的景象会让你更心烦意乱
扫码加我 拉你入群
请注明:姓名-公司-职位
以便审核进群资格,未注明则拒绝
17楼
提刀傻子
2009-12-22 10:56:14
到工地做上一个星期,或者白天扫马路去
扫码加我 拉你入群
请注明:姓名-公司-职位
以便审核进群资格,未注明则拒绝
18楼
璇璇32
2009-12-22 11:44:18
睡前用醋兑热水来泡脚
扫码加我 拉你入群
请注明:姓名-公司-职位
以便审核进群资格,未注明则拒绝
相关推荐
博弈论习题求助与讨论
[求助]如何计算收入弹性值?
求助关于spss一个新变量的问题
[求助]利用DEA计算不出结果是怎末回事儿?
[求助]谁有《微观经济学 现代观点》练习册的答案啊
[求助]如何理解自由与的个人发展和经济发展的关系
[求助]中精又挂了
治疗失眠的特效良方
褔利贴:治疗失眠!
衷心的赞美
栏目导航
爱问频道
经管文库(原现金交易版)
经管高考
学道会
SAS专版
金融学(理论版)
热门文章
文本分析:从经管顶刊“加分项”到学术发表 ...
CDA 认证考试大纲 2025 重磅更新:一二级考 ...
CAIE人工智能工程师认证
CDA 数据分析师:线性回归实战指南 —— 从 ...
2025中国播客行业现状与发展趋势报告
2025年三季度中国消费者消费意愿调查报告
十五五规划建议思维导图
【详细整理,24重磅!】1990-2024上市公司市场 ...
“十五五”规划建议稿解读:乘势而上,因势 ...
奇瑞首夺J.D.Power-VDS自主冠军
推荐文章
AI狂潮席卷学术圈,不会编程也能打造专属智 ...
10月重磅来袭|《打造Coze/Dify专属学术智能 ...
最快1年拿证,学费不足5W!热门美国人工智能 ...
关于如何利用文献的若干建议
关于学术研究和论文发表的一些建议
关于科研中如何学习基础知识的一些建议 (一 ...
一个自编的经济学建模小案例 --写给授课本科 ...
AI智能体赋能教学改革: 全国AI教育教学应用 ...
2025中国AIoT产业全景图谱报告-406页
关于文献求助的一些建议
说点什么
分享
微信
QQ空间
QQ
微博
扫码加好友,拉您进群
各岗位、行业、专业交流群