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为什么许多成功者能睡得很少，却精力充沛，如何才能做到？（成功者的睡眠习惯）
liutongwen51
2010-1-4 00:40:01
兴趣和爱好
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hanceland
2010-1-4 10:31:49
Da.Vinci 发表于 2010-1-3 13:22
http://www.pinggu.org/bbs/thread-672272-1-1.html     哦呵呵有空去下了看看，或许会对你有帮助。
谢谢，已经下载了，感觉值得试一试。
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financialscott
2010-1-4 10:49:38
对于自己喜欢的事情，总是乐此不疲的啊
本文来自: 人大经济论坛 详细出处参考：http://www.pinggu.org/bbs/viewth ... &from^^uid=272437
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bsy1982
2010-1-4 11:27:45
我觉得还是对自己所做的事情充满热情才可以觉得睡得少没有关系，当热情没有了，也就坚持不下去了
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落欲
2010-1-4 11:29:05
你起床时觉得自己很兴奋的话就不困了
要有热情就好了
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糖雪
2010-1-4 12:00:50
我觉得是一种动力吧，比如你觉得某件事很有意义，很想达成的愿望，
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OPQCOM
2010-1-4 14:45:08
[em48]
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hitcolder
2010-1-5 15:11:50
努力努力再努力，执着的干一件事或者多件事你就不会感觉累了
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csw1983pk
2010-1-5 16:38:02
但是很多成功者也死得很早
没有什么公认的哪种方法能让人睡得少却又精力充沛吧
按说23点到凌晨1点应该保证睡眠，那时候正是肝脏排毒的时间
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yexuncao
2010-1-5 16:58:53
向往····只是不敢效仿，不想黑眼圈很大很大
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亨特拉尔
2010-1-5 20:05:14
习惯成自然。。。。。。。。。
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vividog
2010-1-5 22:42:32
应该是坚强的毅力吧~  还有对工作的无比热爱
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teapotcz
2010-1-6 07:51:50
不靠谱，每天睡1.5小时？？  每天？？
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irislee8
2010-1-6 08:16:54
要碰到自己喜欢做的事才行吧
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Da.Vinci
2010-1-6 08:23:45
hanceland 发表于 2010-1-4 10:31
Da.Vinci 发表于 2010-1-3 13:22
http://www.pinggu.org/bbs/thread-672272-1-1.html     哦呵呵有空去下了看看，或许会对你有帮助。
谢谢，已经下载了，感觉值得试一试。
哈哈，我觉得那个很有用，你试过之后觉得好就帮我顶顶啊~倒是你这帖火的很那~~我那边下的人不多。
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hxh974291
2010-1-6 08:27:53
确实想不通，所以我们成不了伟人
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本是平民
2010-1-6 09:20:36
没有睡觉的爱好吧
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zhj319
2010-1-6 09:34:32
首先是因为他们本身身体就好，不然哪有精力去做大事。

要做成功人士，请锻炼身体吧！
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hbdxzap
2010-1-6 10:18:35
每个人的生活习惯不一样吧。我就是瞌睡特别少的那种。
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vifverter
2010-1-6 10:39:25
好像说拿破仑一天只睡4个小时,把24小时均分成4份,每6个小时的最后一个小时是睡觉时间,也就是说工作5个小时然后休息一个小时. 好像达芬奇也是这样的,据说这样的话,一天的休息也就足够了,而且可以用更多的时间放在事业上.

但是本人从来没尝试过.
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鲍老催
2010-1-6 10:51:25
因为他们已经养成了习惯，哈哈。。。
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arthur_2006
2010-1-6 11:25:16
自身条件好
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tiankong0
2010-1-6 11:34:55
不知道，学习学习，努力工作
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SSFDBWYH
2010-1-6 13:05:05
其实他们也很想睡的，只不过有比睡觉更重要的事情做
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dingding2010
2010-1-6 14:40:10
说的唯心一点是上帝赐予的天生能量。说得唯物点就是这个人体质好，精力本来就充足，而且精力越旺盛的人一般很聪明。
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华飞
2010-1-6 16:17:28
精神的力量呀
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摩西wowo
2010-1-7 10:46:19
我以前也看过达芬奇的事迹，然后我效仿了一下，可是第二天还没来得及我反应，就睡着了，总结出的结论就是，一切顺其自然，适合自己的才是最好的，学习的目的不是睡的少，而是效率高。
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neso770
2010-1-7 10:55:04
咱们国家的中医理论研究的结论和楼主问的对的上，的确深度睡眠够了就可以，不过貌似时间在子时，就是11点到凌晨1点之间，尤其是12点是深度睡眠的深度睡眠，我坚持了两个礼拜，每天不到7点起床，确实感觉一天不怎么发困，比以前玩游戏一点多睡觉的感觉要好很多，大家不妨一试。
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tianjixuetu
2010-1-7 11:22:09
hanceland 发表于 2009-12-22 13:03
拥有充沛的精力是实现个人成功的重要基础，过人的精力可以使得自己的努力程度成倍超过常人，因此获取成功的几率大大增加。一般来说，充足的睡眠则保证了精力的充沛。然而许多伟人每天的睡眠时间却很短，
有一些科学家认为，这些伟大人物一入睡，就可以迅速进入深度睡眠状态

我也曾想过这个问题，我个人认为，除了很特别很特别的人，一般的人只要能掌握好的睡眠技巧，都能减少睡眠时间，并能保持精力充沛。
首先，环境是一个影响因素。安静，和谐，令人有安全感的环境中，一般睡眠较好。
其次，心态要好，心境平和。
最后，睡眠技巧。有很多技巧对睡眠都有好处。我比较喜欢的是：放松法。（催眠，冥想的某些技巧。）
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liyuzhang85
2010-1-7 16:39:53
追求不同啊，对自己高标准严要求！
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