为什么许多成功者能睡得很少，却精力充沛，如何才能做到？（成功者的睡眠习惯） - 第24页 - 经管之家

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为什么许多成功者能睡得很少，却精力充沛，如何才能做到？（成功者的睡眠习惯）

2010-1-7 17:21:47

人有很大的潜力可供挖掘，但小心翻过头就成透支了

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2010-1-7 23:26:15

有了精神支柱，完全醉心于自己的事业和爱好中去了。

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2010-1-8 08:38:25

有一位领导，每晚2、3点钟就开始批阅文件、回复邮件了，问他为什么能保证如此充沛的精力，他说他的秘诀就是保证子午觉，也就是晚上十一点到一点，这一段时间必须睡觉，就能恢复精力。我认为，因人而异，每人必有自己的秘诀。伟人已是伟人，自然形成其自己的规律。大多凡人，没有机会处理大量事务，可能也就没有开发、挖掘出自身潜在的秘诀了。

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2010-1-8 09:28:50

每个人需要的睡眠时间是不同的，有明确的目标且持之以恒，就不会愿意把过多的时间花在睡眠上。
我平时的时候睡很多啊，一到考试就睡不着

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2010-1-8 09:55:10

meiyoushenmeshibukenengde

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2010-1-8 10:04:46

睡得少，那个很大程度上是天赋……
一个教授给我讲，他有个大学同学，现在在Columbia做faculty的，灰常牛的一个哥们。他说，聪明人我见得多了，像这位同学这样的牛人确实很少见到，他跟一般的聪明人最大的不同是：身体好！他每天就是只需要睡几个小时就足够了……大学时候他晚上要么学习，要么玩游戏听广播，就是不要睡觉……

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2010-1-8 10:08:36

用了脑白金，哈哈

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我努力我成功哦

2010-1-9 22:34:36

我们同学中流传着一种说法越聪明的人越能睡觉

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2010-1-9 22:37:37

锻炼出来的，加一丁点的天赋

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2010-1-9 23:26:09

被逼的我今天早上九点考试昨天晚上复习到五点（没有办法，平时睡懒觉去了）今天考试精神状态不错（被逼的，差了不行）但是到现在精神状态还不错

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2010-1-10 00:10:02

我也想知道答案，我正常上课的时候是每天睡5个多小时，要是放假的时候睡12个小时都不够

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2010-1-10 21:24:37

为什么我一天要睡9个小时！

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2010-1-11 00:20:23

“天生的
人生来是不一样的”
LZ：那么难道我们应该相信宿命论？
再回答，谁说宿命论一定是错的，而唯物论就对的，他们都是认识事物的二种方法而已，这世上本来就没有绝对的错与对，不要被中国特色的政治教育而迷失了人的判断力，中国教育的大悲哀啊！

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timeless张力尹

2010-1-11 00:39:34

只要有激情，你做的事让你有成就感，你就会乐此不疲，当这成为一种习惯的时候，就会到达伟人的境界了。

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2010-1-11 00:52:57

如果他不是精力充沛，估计做不了伟人。我发觉宝宝也是大多精力充沛的，因为对这个世界充满了好奇，所以不停的探索

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2010-1-11 09:58:55

听过一种叫α波和β波德东西，好像α波可以迅速诱导人进入深度睡眠

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2010-1-11 10:06:37

我也想知道答案呀.

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2010-1-11 11:29:12

这个就是他们的不同之处拉

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2010-1-11 11:51:17

每一个人都是特别的，所做的只需排除压力，把自己调整到最佳状态就好了！

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2010-1-11 17:40:44

是啊，这也是伟大人物的不同之处啊

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2010-1-11 17:47:20

顶！谢谢楼主！

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2010-1-11 18:16:04

我发现精力旺盛的人抽烟的居多。但是，都说抽烟有害健康。可能和天生的因素也有关系。

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2010-1-11 18:44:04

兴趣支撑毅力再逐渐变成习惯

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2010-1-11 19:18:08

需要真正的热爱
持续的坚忍

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2010-1-11 22:17:26

睡眠质量的问题吧

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2010-1-11 22:53:47

因人而异我们还是应该过好自己的生活每个人都有自己的生活节奏

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2010-1-12 11:01:55

个人认为成功者的意志力很强

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2010-1-12 15:57:23

爱好可能非常重要！

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2010-1-12 16:10:42

什么叫大牛啊

大牛就是这样练出来的啊

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2010-1-12 18:19:33

养生有道，饮食调节的好

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