掌控习惯:

习惯塑造身份
身份塑造习惯

思考自己希望成为什么身份的人？
习惯循环:提示，渴求，奖励，反应。

工具:
习惯记分卡

定律:让它显而易见
执行意图:当x情况出现时，我将执行y反应
习惯叠加:将新行为叠加在旧行为之上

(未完)