宝颜术骗局？能保持几年呢？

这需要根据您的生活息息相关，您生活睡眠时间是否正常，有无经常熬夜，暴饮暴食生活不规律，经常吃一些垃圾食品呢？

人的正常睡眠时间20~6之间，成年人每天睡眠要维持在7~8小时以上，不要超过10个小时；