提高记忆回顾和识别的能力：
（1）告诉你自己你为什么要记住这些事，有什么意义。
（2）联系是十分重要的记忆工具，将新信息与旧信息联系起来。
（3）视觉形象，看见一样东西，你可以想象这个东西的名字就贴在上面。看见一个人就可以想象她的名字做成的卡片。
（4）时时回忆，时时重复，时时练习。