宝颜术 枸杞炖鸽子，家庭做法，它温补滋润的汤，可调节机体免疫功能

枸杞炖鸽子
它属于温补滋润的汤，枸杞可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。


材料准备
鸽子1只，枸杞20克，盐适量

做法
1.鸽子拾掇干净，用厨房剪分成几大块。
2.陶瓷煲加入适量水，烧开，将鸽肉块放入，待水开，撇去表面的浮沫。
3.加入枸杞，慢慢炖制1个小时左右，加入适量盐稍煮即可。


小贴士
鸽肉的蛋白质含量高，鸽肉消化率也高，而脂肪含量较低，在兽禽动物肉食中最宜人类食用。


宝颜术 枸杞炖鸽子，家庭做法，它温补滋润的汤，可调节机体免疫功能
宝颜术 枸杞炖鸽子，家庭做法，它温补滋润的汤，可调节机体免疫功能