导语：随着气温的升高，减肥瘦身的热度也在逐渐升温，美容院中有各种各样的瘦身方式
可供选择，这些热门的瘦身方式有一些听起来可能匪夷所思，甚至看上去其状“恐怖”。
以下是为你精选的10种美容院中最热门的享“瘦”生活方式，适合你的，就去体验一下吧
。

　　维其浴瘦身



　　人气指数：★★★

　　价位：500－600元/次(会员价)

　　疗程：每周2次，20次为一个疗程。若结合其他瘦身疗法，效果更佳。

　　适应人群：对水肿性肥胖、体内循环不畅者效果较明显。

　　原理：SPA水疗纤体瘦身项目之一。通过水的凉热交替及水柱产生的冲击力，由上而下
喷射身体，刺激细胞和肌肉，激发活力，促进全身血液循环，增强皮肤弹性，使其紧致。
再配合敷裹体膜和精油按摩来疏通经络循环，加速新陈代谢，预防脂肪囤积。

　　减肥效果：细胞再生功能被激活，使不良代谢得以改善。

　　友情提醒：进行此疗程前应准确了解自身体质状况，高血压者不适合此项目。

　　SPA是很流行的词汇，不一定非要到美容院，你也可以把SPA馆搬回家。

　　印式古法瘦腰按摩



　　人气指数：★★★

　　价位：约200元/次(会员价)。

　　疗程：每周3次，15次为一个疗程。

　　适应人群：适于单纯性肥胖人群。

　　原理：印式古法瘦腰按摩可以强化腰部线条，按摩师将手置于腰部，大拇指用力将腰
部后方的赘肉推向下前方。感觉好像将赘肉压进骨盆内一样。按摩师让你将意识集中在位
于肚脐和骶骨中间的丹田穴上，收缩小腹。配合秘制的具有减肥功效的芳香精油，会让你
的腰部每做一次瘦一次，迅速成为纤腰美人。

　　减肥效果：短期内效果明显，但有反弹可能。

　　友情提醒：空腹或者饭后一小时再做。

　　女人都希望有一个小蛮腰，坚持每日快步走 瘦腰保健康。

　　香熏淋巴排毒按摩减肥



　　人气指数：★★★★

　　价位：150－200元/次(会员价)。

　　疗程：每周1－2次，20次为一个疗程。

　　适应人群：大腿、小腿、臀、腹等局部肥胖者。

　　原理：使用具有淋巴排毒功效的马乔莲、迷迭香、罗勒等精油，通过疏通淋巴，溶解
脂肪，排除体内多余积水，紧实肌肤而达到瘦身目的。可以针对局部肥胖，在容易堆积脂
肪的腰、腹、大腿等部位绑上气压伸缩囊，做10－15分钟引流按摩。气压伸缩按摩能促进
血液循环，迫使肌肉运动，加强瘦身效果。

　　减肥效果：对身体脂肪比例高、淋巴循环功能差等症有较好的改善作用。

　　友情提醒：如果你的脂肪层过厚，需在护理时间的长短上做出合理安排。

　　香熏之所以迷人，不仅由于它的功效，还有它的味道，让人觉得幸福，香熏：偏爱你
的温柔女人香。

　　香薰瘦身减肥浴

　　人气指数：★★★★★

　　价位：约200元/次(会员价)。

　　疗程：每周1－2次，15次为一个疗程。若结合其他瘦身疗法，效果更佳。

　　适应人群：适于久坐的OL女性，下半身脂肪堆积较厚的梨形身材及需要局部减肥者。


　　原理：泡浴不但可以消除疲劳，也具有很好的减肥作用。美容师将精心调配的具有减
肥功效的精油滴到浴缸内。浸泡在38℃的水中20～25分钟会让你的身体出汗，出汗可以把
大量水分排到体外，同时消耗大量的热量；具有减肥功效的精油可以分解脂肪，有一定的
减肥效果。

　　减肥效果：体重方面的变化不够明显，但可作为大量减重后的效果巩固、瘦后皮肤保
养和消除皱纹的方法。

　　友情提醒：瘦身前饮用适量的糖水，不宜空腹操作。

　　LPG纤体复合瘦身



　　人气：★★★★

　　价格：约300元－500元/次(会员价)。

　　疗程：2次/周，3个月为1个疗程。

　　适应人群：全身肥胖及蜂窝组织密集者。

　　原理：利用高科技纤体仪器在身体各部位进行深层按摩，对不同部位的脂肪进行牵引
、分解，改善新陈代谢，从而收到紧肤、纤体的塑身功效，增加身体曲线美。

　　步骤：

　　1、温浴：利用含有锗元素的水浸泡手、足约20分钟，加速血液循环和新陈代谢。此时
身体会轻微出汗。

　　2、LPG机纤体：客人换上特制弹性纤体衣，美容师用智能纤体机的滚轴及真空负压吸
力，对全身或局部进行按摩，时间大约为35分钟。

　　3、微波仪排汗：客人换上纸内衣，美容师开启微波仪，运用中周波微电流刺激肌肉神
经产生律动，消耗体内热量，促进脂肪分解，使体内毒素和可溶性脂肪随汗液等代谢物排
出体外。时间约为50分钟，其间人体会大量排汗。

　　4、沐浴清洁。

　　注意事项：接受理疗前必须换上纤体专用衣，理疗后多饮水帮助及时排出体内毒素，
操作该仪器的美容师需经过专业训练。

　　减肥效果：每次护理后能瘦1－2公斤，但还需配合正确的饮食习惯和一定量的运动来
维持。

　　延伸阅读：纤体：第101次减肥 让你成功

　　埋线减肥

　　人气指数：★★

　　价位：约500元/次

　　疗程：15天为一个疗程，在15天内蛋白线可以逐渐地被人体吸收。

　　适应人群：体重超胖的各类人群，腰腹部严重超胖者。

　　原理：依据中医全息经络理论，遵循人体穴位、经络走向原则，利用可以被人体吸收
的蛋白线长久持续地刺激穴位，可以双向调节由于内分泌失调、月经不调、食欲旺盛等原
因引起的过度肥胖，是能够从内而外调节肌体的有效方法。由于该蛋白线慢慢被吸收，所
以刺激压迫作用会慢慢减弱，直至消失。认识蛋白线，蛋白线是埋线减肥的“核心武器”
，3厘米长，浅绿色，由大量蛋白物质合成。蛋白线能够直接嵌入皮下，表面上没有破损口
，不痛不痒，深度触摸可以感到有硬硬的压迫感。

　　减肥效果：这类减肥者通常体重过于超标，大约在100公斤，因此，在持续治疗时患者
能够减到75公斤左右，效果明显。

　　友情提醒：一定要注意选择具备一定深度和广度的中医经络学基础的医生操作。

　　瘦身纤体疗程



　　人气指数：★★★★★

　　价位：300－500元/次。

　　疗程：10次一个疗程。

　　适应人群：局部肥胖或产后发胖的人群。

　　原理：分解并燃烧脂肪

　　主要过程：

　　1、去角质层：将顽固的污垢和死亡的细胞去掉，促进新细胞的再生，增进皮肤吸收有
效成分的能力。

　　2、热身胶按摩：热身胶是一种略带黏性的物质，借助按摩手法渗透到皮下，使皮下脂
肪分解成小块并将其中的一部分燃烧，同时还能刺激血液的循环。操作时，使用打圈、拧
捏、叩击等手法，持续15－20分钟。

　　3、精油按摩：用相应的减肥精油继续按摩，主要将还没有被分解燃烧的脂肪继续分解
燃烧。

　　4、敷膜：将瘦身纤体热能膜和精华素调成糊状，敷在需减肥部位，用保鲜膜包裹，防
止有效成分蒸发，使之尽可能多地被皮下脂肪吸收，并用毛巾覆盖20分钟。

　　5、淋巴排毒按摩：将膜清洗干净，用瘦身淋巴排毒按摩膏按摩20分钟，此时的手法要
相对轻柔些。

　　减肥效果：效果最明显时可一次减掉6－7公斤，但一定要控制饮食，加强运动。如果
积极配合，“双管齐下”，坚持一个月，效果一定会令你满意。

　　友情提醒：如果你的皮肤细嫩，按摩的时间不能太长，否则敷膜时会产生沙沙的感觉
，影响效果。

　　中医针灸减肥

　　人气指数：★★★★★

　　价位：约2000元一个疗程。

　　疗程：一个疗程10天，一般2－3个疗程才能见效。

　　适应人群：具有肥胖、体形不匀、发育不良、皮肤黑黄、肝斑严重、失眠、内分泌失
调等症状的患者。

　　原理：针灸减肥号称“不吃药不手术不节食”，是最近时尚人士中最流行的减肥方式
，具有双向调节的作用，通过针灸相关穴位，调整肥胖病人异常的生理状态，抑制亢进的
消化机能，疏通血脉，从而达到减肥效果。体重达到理想标准后，再扎控制定形针，令其
暂时不反弹。无需节食，但禁食油腻的食品。

　　减肥效果：主要全身性减肥，局部减肥效果不明显。

　　友情提醒：选择正规医院，制订相应治疗方案。

　　一些美容院、减肥中心的失实宣传，惹得不少姐妹兴冲冲跑去针灸减肥，却过于神话
了针灸的作用，还存在不少对针灸减肥的错误认识，这对减肥治疗反而不利。更多内容>>
>

　　CELL M6纤体减肥机瘦身



　　人气指数：★★★★

　　价位：300－500元/次

　　疗程：整个疗程做20次，每星期做2次。

　　适应人群：适合轻度肥胖的人和需要瘦身的人。

　　原理：这是一项最新纤体科技的运用，用此仪器减肥时，用真空吸盘吸住脂肪堆积处
，慢慢按摩，帮助腿部做运动。因为血液在这时加速运行，使用者会有暖烘烘的感觉。仪
器可以帮助疏通淋巴管道，排除毒素，消除多余脂肪。

　　减肥效果：每次护理后能瘦1－2公斤，但还需配合正确的饮食习惯和一定量的运动来
维持。

　　友情提醒：不适合肥胖到损害健康的人使用。

　　超声波减肥仪瘦身

　　人气指数：★★★★★

　　价位：约300元/次

　　疗程：每2天做1次，15次一个疗程。

　　适应人群：适合脂肪特别厚的局部减肥者。

　　原理：根据肌肉受到震动时必然消耗脂肪的原理而设计，利用减肥霜涂抹，使超声波
导入脂肪细胞，然后将体内多余脂肪燃烧。在用这个减肥机治疗时，人会有暖烘烘的感觉
，那是因为超声波软红外线加速血液循环的缘故。

　　减肥效果：长期持续做才有效。

　　友情提醒：护理后需补充水分，1杯矿泉水为佳。

　　结语：很多女生都想变得更瘦，不过，即使你瘦下来了，也要注意合理的饮食和运动
，以免再胖回去。