大盘今天走势靓丽，创业板盘中急跌，沪指时隔近4个月后，重回3000点关口，最低2984点，最高3026点，收报3025点，上涨41个点。

指数走牛，但是难掩个股的惨烈，浪潮信息午后直线跳水，逼近跌停；卫宁健康，昨天涨停今天冲击跌停；司太立、新媒股份等屡创新高的趋势股放量长阴杀跌。下半年第一天，面馆开张，生意兴隆，还是原来的配方，各种口味齐全。

在注册制背景下，股票的供给几乎无限，而资金是有限的，结果是80%资金追逐20%股票，20%股票撑起整个指数，结构性牛市，这是新的历史进程，已经全面展开。如果你没有赚到钱，不用责怪自己，因为这种结构性牛市只有少部分人才能挣到钱，多一些思考总结，提升优化操作模式，适应市场成为股市赢家。

盘面上，免税、白酒、房地产、保险等板块表现较好；医疗、光刻胶等板块表现较差。

操作上，《指数牛，降仓位》，谨慎对待，盘中做T，去弱留强，逻辑埋伏前排风口品种，有赚就收，严格按照总奸口诀操作。

光大证券，昨天早盘买进，午后涨停，早盘清仓获利了结，股市变幻莫测，午后股价直线拉升暴涨，又卖飞了，有点无语。

深振业A、深物业A，文章近期分享品种，今天暴涨涨停都是卖，这是转手给追高一族的良机。

南卫股份、拓维信息，中报第一股，走势特别强悍，股价连续拉升。

天康生物、新希望、仙坛股份、登海种业、金健米业、新赛股份，猪肉鸡肉粮食股，据最新情报，广西蝗虫独立军团出没，和印度的沙漠蝗虫遥相呼应，大有全球决一死战的味道，所经之地，寸草不生，砖家称不排除引发粮食危机。

双塔食品、海欣食品、金字火腿、新乳业，人造肉概念叠加代餐概念，蝗虫肆虐会对粮食造成失收，以后吃人造肉是大势所趋，肯德基最近推出人造肉汉堡，一度引发热议。

科学代餐在近些年来越来越流行，年轻女性重视形象，开始选择吃代餐代替传统的减肥方式，很多人因此“脱肉”成功。去年中国营养学会发布的《中国肥胖预防与控制蓝皮书》中，代餐就被列为值得推荐的健康减肥方法之一。

代餐，顾名思义，是满足成年人控制体重需求专门加工配制而成的一种控制能量食品，热量往往要比正餐的热量低得多，但营养却较为丰富全面、饱腹感较强，从而达到减肥的效果。

据权威杂志调查，72%的女性有健身习惯，且至少每周食用1次代餐的女性达到66%，年代餐消费额500元以上的女性达到42%。阿里巴巴和京东等电商平台的数据显示，2019年3月到2020年2月，近一年的时间，代餐产品的线上交易总额达到36.57亿元。按照这个增速，代餐行业的未来，市场成长空间巨大。