将手握紧30秒钟，手掌打开后，如果血流会很快恢复到原来的肤色，表示血管健康、弹性好，血液循环正常，末梢神经比较灵敏。但是，如果需要20秒以上肤色才能恢复，就要当心，看是不是存在自律神经异常或动脉硬化了。