俗话说的好：对于慢性疾病，要三分治七分养。

今天我们来说说发病率比较高的甲状腺疾病，这是现在非常常见的慢性疾病，严重危害人们的身心健康，对待这种疾病，我们要靠的是治疗调养相结合，这样才有利于恢复病情。

1、甲状腺疾病要养精神

我们从中医角度来说，气生百病，意思就是甲状腺病人如果爱生气、紧张、 过渡劳累，患者往往会出现脖子憋闷、眼睛胀痛，造成这样情况的原因就是甲状腺激素水平随着情绪起伏的结果。

详细调查发现：有75%以上的甲亢患者发病前都有情绪方面的诱因，因此，要想战胜所以，要战胜甲状腺病，关键是减少不良情绪刺激，保持良好心态。

大家听没听过一句话：“养生先养心”“心安寡怨忧、心静绝攀缘”，相较于别的疾病，甲状腺疾病的治疗效果是非常明显的，就算是甲状腺癌，很多患者也可以像正常人一样生活，因此，不必每天战战兢兢，东想西想，这样对病也没有好处。

这里我们和大家分享一下精神调养方法：

早上醒来在心里默念“今天又是好心情”，让自己怀着愉悦的心情开始每一天;二是临睡前做十分钟的调息放松，即端坐，排除杂念，深吸一口气，然后缓慢呼出，长期坚持必定受益匪浅。

2、养经络

中医讲：如果有经络不通，气血运行不畅的情况，那么人体内的脏腑功能就会异常，具体体现在甲状腺上麦就是结节和肿大，患者可以通过按摩特定穴位，有助于疏通气血经络，促进疾病康复。

对于那些肝火旺、急躁性格的甲状腺病患者，日常可按摩足背肝经的太冲穴，心慌时可按摩内关穴和耳部的内分泌、神门、交感等穴位。

甲亢患者宜常按摩补阴要穴三阴交，甲减可按摩或艾灸足三里，照海穴(足内踝尖下方凹陷处)、关元穴(肚脐直向下四横指处)等。

3、养体制

调查研究发现，甲亢患者大多为阴虚体质和气郁体质，甲减多发于气虚和阳虚体质者。阴虚体质者平时怕热、手足心发热、喜吃凉食、肝火偏盛;气郁体质者爱着急、生闷气，郁则不通，身体就容易长肿块或结节。

4、养体力

运动对健康和疾病康复的好处已被中西医学认可。 运动最重要的是将运动与静态和适当的运动相结合。

甲状腺功能亢进症患者未达到甲状腺功能标准时，应主要休息和休息，恢复期间的运动量不应太大。

对于甲状腺功能低下的患者，适当增加运动量可以改善阳虚和气虚体质，运动前后要注意保暖。

大多数甲状腺疾病患者会感到沮丧和不适，更多的体育锻炼可以调节肝气和缓解症状。