【1】不合时机地求助，无异于给人添堵

很多时候，你去麻烦别人之所以变成了给人添堵，是因为“不是时候”。当你需要有事麻烦别人的时候，不要没有“眼力见儿”，要懂得审时度势，尽量挑对方不忙、情绪不错的时候提出请求。

【2】强调可选择，不给别人造成心理负担

你有权选择是否求助，别人同样有权选择是否帮你。所以，你的求助不应该给别人造成心理负担。在麻烦别人时，你要强调你的求助是“可选择的”，不要让对方感觉为难。

【3】学会事先“整理麻烦”，降低求助成本

职场中有一条“金科玉律”：请教问题的时候，尽量让别人做选择题，而不是问答题。“麻烦别人”也是如此。在求助之前，先尝试自己解决问题，确定自己解决不了后再求助别人，避免让对方在基础性问题上浪费时间精力，降低帮助你的成本。