最好的养生，是情绪干净《黄帝内经》有言：“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。”
情绪是否干净，会涉及到健康。
庄子说：“至人之用心若镜，不将不迎，应而不藏，故能胜物而不伤。”
意思是说，一个真正懂得养生的人，会把自己的情绪修炼到，像一块镜子一样干净。