弗洛伊德认为一个人的人格由本我、自我、超我组成。本我是由一切与身俱来的本能冲
动组成。例如，我们有性欲的冲动、有贪生怕死的冲动、有贪图享受的冲动等等。这些
本能冲动，我们可以在动物的身上形象地看到。本我的活动只受"快乐原则"的支配，一
味地追求无条件、一时的满足。自我是从本我中分化出来的一部分。它是关注现实的一
部分，受现实的陶冶变得"识时务"，不盲目去追求快乐。它使人能在现实生活中理性地
、正常地生活。它遵循现实的原则，力求避免痛苦、追求满足。超我是我们希望自己是
怎样一个人，是理想的自我。它遵循道德标准，是我们生活中的典范。

一个真正健康的人格中，自我、本我、超我这三个组成部分必须是均衡、协调的。
也就说，按照弗洛伊德的理论，我们要使自己有一个完善、健康的人格，我们就
应该学会平衡和协调自我、本我和超我这三者的关系。