我没有更好的办法
不过我尝试过令自己更深的恐惧
追寻恐惧的深处
这样依然不能战胜恐惧
或许这个目标的设定是有问题的。
还是恰当的处理与恐惧的关系我觉得
使之能在自己的理解和接纳的范围之内
又不使自己“必须勇敢”的面子受到损害