听过一个女孩分享她大学的故事。

大二的时候，她是全专业倒数十名，但因为喜欢上一个成绩很好的男孩，希望向他靠拢，她决定改变。

三月开始，她六点准时起来，吃完早饭就到学校的湖边读英语，一直读到上课。

安静的环境里，她发现自己的学习效率出奇地高。等到上课时，其他同学还迷糊糊的时候，她已经立刻进入状态了。

这种美好的体验，唤醒了她沉睡已久的斗志。从此，她每天早起读书，不论寒冬酷暑。

坚持了两年，曾经的学渣考到了班级第一名，考下了大学所有要考的证。

她说：“如果没有三月那天第一个早上，也许现在我已经甘于沉沦，白白浪费了大学四年。”

早起了一个小时，你就拥有了比别人更多的时间，可以做的事情更多了，身体也更加舒展轻松，久而久之，你的状态自然就变得更好。

人和人之间看起来很大的差距，都是在每个细微的早晨拉开的。

我有一个朋友，去年11月辞职，原本想过完年找工作，结果遇到疫情，又在家呆了半年。

那段时间她一个人宅在家里，囤了各种方便面、零食，每天就是吃和睡。

有一天，她翻到村上春树的一本书，看到他说自己每天凌晨四点起床，立刻开始工作。

又想起科比曾经说：“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？”

她忽然想看看自己生活的城市4点钟是什么样，于是就开始了一场“行为艺术”。

她并不知道4点起来该做什么，就去跑步。

5点钟她往家走的时候，发现路上有很多老人在散步，或者推着小推车去市场买最新鲜的菜；路边的早点摊儿也铺开了，热乎乎的包子、豆浆，刚出锅的油条金灿灿的，特别诱人。

从那天起，她真的每天4点起床，有时会去跑步，有时会带着一本书去公园里看。但是雷打不动的，是五点钟去吃早饭，回家梳洗，继续看书，投简历。

保持精神年龄不老的秘诀，是她坚持每天早晨都读一小时书，再开始做别的事。

做早饭、洗漱的时候，她也把手机带在身边，播放着自己喜欢的新闻节目，最近几年又喜欢上了听人读书，很多曾经读过的书忘记了，听一听别人怎么讲，就又回忆起来了。

“早起”并不一定要在早晨。对于特殊的生活习惯或工作要求，如夜班，根本没办法早起，但只要比你正常的起床时间早30—60分钟即可。

非凡的人生并不一定要通过出名或发财来实现，非凡的人生是指你可以自由地按照自己的节奏和意愿生活。

他说：“我总是比别人提前一点。”

每天提前一点，日积月累，就是别人追不上的距离。