1.储蓄

钱，当然是个好东西，也是大部分人上班的最直接目的。花费时间，消耗精力，异化自己，最终获得薪酬，也就是钱。

很多人也是进入职场之后，才获得了自己可以自由支配的钱，难免开心地引发大规模物欲和消费反弹，看什么都想买买买。

但是有没有想过成为月光族之后，公司突然黄了你没有下家，家里的人生了一场大病急需用钱 ，你想想买房但自己捉襟见肘，这时候你没有储蓄，你该怎么办？

2.  运动

不需要拼命挑战自己的极限，也不需要非得选择洋气，好拍照发朋友圈的项目，更不需要一起手先哐哐哐买装备。

你需要找到自己最容易接受、能够规律坚持下来的运动方式，哪怕是跳广场舞也没问题。更不用说任天堂这个专门出健身器材的公司已经有不少可选项目。

让自己身心健康，身材变得好看，能够从运动中缓解平日的压力，才是王道。

3. 记笔记

此处说的不是会议纪要或者读书笔记，当然不同行业与个人，都会有不同的记录需求。

但是强烈推荐为自己准备一个专门的职场笔记本，用来记录这一类内容：

“为什么这么做”

把你在职场遇到的各种操作，记录下来做法，背后的原因。

可以是梳理回溯自己的工作表现，也可以是观察和学习别人的做事情方式，就算没法每次有机会请教别人获得讲解，至少也可以记录下来自己的分析和推测。

单纯记录发生了什么做了什么，这是摄像头就能做到的；而分析为什么，获得经验与成长，成为未来自己可以灵活应用的技能，这才是人类的头脑思考应该做到的。
坚持下去，过几年，你就会发现自己的认知等各方面有飞跃的质变。