1，想睡觉的时候被打搅，如果是我，我会换地方睡。并且跟他们解释下真的累了，很困，想睡。
2.不感兴趣的话题，除了聆听的同时，请在接话的同时转移到自己的话题上，并且当自己的话题大概可以让对方差不多忘记他们所讲的时候时，也是自己要停下来自己的话题的时候了
3.“事情怎么会这样”呵呵，不要想不行吗？实在忍不住还是要想，就想假如不是这样，结果又怎么样呢，一定会比现在好吗？现在这样就没有一丁点的好了吗？没有一丁点的收益吗？
打过比方：我花了三天去弄自己的第一份简历，其实我并不想去弄这样的简历去实习，简单点说我不想我去实习，但是弄好以后，我发现我居然会弄简历了。这样不就很好了吗？你说是吧？

洗个热水澡，决定活下去

这样的时候找个地方一个人静一静，或者做自己最喜欢做的事情，想想最近亲近的人，反正千万别让这种情绪蔓延下去，立刻把它抛到脑后， 以后就不会经常这样了。还是要靠自己去解决的，祝你好运！

散步，围着学校转转，尽量走快点转移注意力。

跟随心的感觉，let it be!