在当今的职场生活中，我们每个人的压力都不小。许多人因此没有多余的时间来放松放松自己！人们常说，在职场中打拼，压力很大，情绪也很多，但这些都是很正常的事情。我们都知道，在职场上，工作压力是必不可少的，我们甚至要习以为常。

工作压力大的原因有三个：
①工作时间过长或不灵活。在现实生活中有好多岗位由于其特殊性，员工不得不长时间的工作，经常加班加点，由于长时间地从事一种工作，人们产生了厌烦心理，开始讨厌工作，工作压力也随之产生了。
②太多或太少的工作责任。委予员工一定的责任，员工会有受到重视的感觉，但责任太多又会给员工造成一定的压力，合理安排责任成了一个组织应该考虑的问题。
③工作内容单一，缺乏兴趣。有许多公司对工作岗位的设计不合理，不注重员工的工作丰富化，只注重工作业绩，殊不知时间一长，反而是工作效率下降，员工对工作失去了兴趣。

那么工作压力都有哪些表现？简而言之，心理方面：情绪低落、心烦意乱、记忆力下降、注意力不能集中、精力不足、反应迟钝等；交友方面：很难集中精力学习和工作，不能很好的交友以及与人沟通，难以处理好家庭关系，无法进行正常的社会交往。培训不足，学习提升的机会不多。许多组织在招聘来员工以后，就会让员工高强度的工作，可如今社会知识和技术更新换代很快，好多员工在工作一段时间之后，就会发现自己的知识水平已经老化，可是组织有没有意识到这一点，没有派员工去培训，这样无形中就给员工造成了一种压力。工作和生活不平衡。当今社会，人们的工作节奏快了，好多人为了工作放弃了休闲÷娱乐，生活中有好多事情都来不及处理，工作和生活就出现了矛盾，有好多人都为之苦恼。与同事关系紧张。

因此，不把工作的压力带回家，我们要学会多给自己一些私人空间。在周末放假休息的时候，适当的放松自己，调整好自己的情绪。在职场生活中，心理方面和交友方面尤为重要。我们也要学会多给自己充足的时间去学习，调整好生活和工作之间的平衡。