桑拿天别把心脏冻出病 北京大学第一医院心内科主任 霍 勇 发布日期：2011-08-19　 来源：健康报　 　　 　 　　桑拿天空气湿度增大，空气中氧含量降低，非常容易导致人体缺氧，也无形中增加了罹患冠心病的风险。那么，心脑血管病患者如何安全健康度过潮湿闷热的桑拿天呢？ 　　坚持服药  对于心脑血管病患者以及有各种慢性病的患者来说，一定要注意坚持服药，不能私自停药或减药。有证据显示，有心脑血管病风险的高危人群一旦停用阿司匹林，则心血管疾病危险会迅速恢复到原有的高水平。对伴有危险因素的高风险人群（患有高血糖、高脂血症、高血压者，有冠心病家族史者等），均应咨询医生后考虑使用阿司匹林，其长期使用的最佳剂量为每天75～150毫克。 　　少喝冰水  除了坚持服药外，要做到饮食清淡，如选择易消化的食物，多吃新鲜蔬菜、水果。需要特别注意的是，夏天要少喝冰水，否则容易刺激血管收缩而发生危险。此外，注意适量运动，活动强度不要过大，时间不宜太长，最好在清晨或傍晚较凉爽时进行，避开一天里的高温时段。 　　不要贪凉  老年人对温度敏感性低，免疫功能低下，不宜长时间吹电扇、开空调，特别是在睡眠时更要注意。在酷暑季节，室内温度最好不低于25℃；开空调的房间不要长期封闭，要经常开窗通风。患有冠心病、高血压、动脉硬化等慢性疾病的人，不要长期呆在低温环境里。（刘  洋整理）