拖延心理学 读书笔记
和我们 起向拖延症宣战吧
和我们一起向拖延症宣战吧
Procrastinatioon
What to Do About It Now
           w

主线
   一、拖延表现
   二、拖
    拖延原因
   三 干掉
   三、干掉
    掉拖延症
拖延表现
         【拖
         拖延怪圈】
    拖延伊始
           许多拖延者在处理事务时，虽然他们想完
           成任务，但是最终却不可避免地开始拖延。
           在这个过程中拖延者受到 连串的思绪、
           在这个过程中拖延者受到一连串的思绪
           情感和行为波动的影响，并且呈现出诸多
           共性 我们称之为“拖延怪圈”
           共性，我们称之为 拖延怪圈 。
           拖延者在拖延过程中有不同的表现，因此我将
拖延后续     拖延过程
           拖延怪圈分成“拖延伊始”、“拖延过程 ...