维生素D解读
维生素D（Vitamin D）是一类脂溶性的维生素，是一种能维护身体健康的多功能激素，在控制体内钙磷水平和骨骼钙化上具有重要作用，而且对于骨外系统，包括心血管系统，免疫系统，神经系统，糖代谢，细胞增殖分化等方面，都具有十分重要的作用。总维生素可在肝脏内转化成25-羟基维生素，并在肾脏内被进一步羟基化生成具有活性的1,25二羟基维生素。
维生素D2
维生素D3
25羟基维生素D3
1，25羟基维生素D3
维生素 D
血清中25-羟基维生素D含量是总维生素D营养状况的最好指标。
紫外线照射皮肤可将人体内7-脱氢胆固醇转变为维生素D3
紫外线照射
维生素D的获取