生活中普通的一件小事都能成为延年益寿的条件之一。许多寿星的秘诀其实很简单！！
宋美龄，张学良都见证了中国的历史---

宋美龄享年106岁，跨越了三个世纪，即使她并非曾经享誉国际的历史人物，如此旺盛的生命力也堪称奇迹。 此外，song还坚持牛奶洗浴！！  不过，song当然还有一些其他的有利条件！毕竟是第一夫人呀！

享年106岁的宋美龄秘诀几十年如一日坚持灌肠 ,这个方法 效果大吗？