提防季节性抑郁症刻不容缓
提防季节性抑郁症刻不容缓
入秋后，很多都市白领变得易怒、简洁伤感、干什么事都提不起精神来，还经常失眠、心慌胸闷、心情低落，去医院检查却没有明显的病症。针对这样的状况，专家提示您，这是季节性抑郁症，提防这样的病症，刻不容缓。
都市白领易患“季节性抑郁症
秋天一到，阳光照射削减，阳光强度降低，导致松果体兴奋，由它把握的甲状腺素、肾上腺素分泌就会削减，在血中的浓度降低。而甲状腺素、肾上腺素能唤起细胞兴奋，它们的削减使细胞兴奋性降低，身体生理节律和内分泌会发生紊乱和失调，人就会处于抑制状态，感觉心情消沉和疲乏。
而长期在室内工作的都市白领，处于人生的奋斗阶段，工作时间长、节奏快、压力大，比一般人更易患秋季抑郁。稍微的心情障碍假设不能准时宣泄或加以疏导的话，就会积郁成疾，很可能导致患者有自杀倾向。但其实，如此这般的“季节性抑郁症是可以提前预防和准
时治愈的。
合理膳食
安康活力正值“秋
刚刚告辞了过度消耗的夏季，在微寒的秋季，适当的进补可以弥补夏日消耗的缺失，还能增加人体对寒冷天气的适应力量，为平安过冬做好预备。然而，当下越来越都多的都市女性都惧怕秋冬进补导致的脂肪积累 ...