hh_ljuly 发表于 2012-4-24 09:24 
效率是最重要的,我是去年8月份才开始看的
不要靠咖啡来维持
午睡要保证,每天有自己的计划,不要像无头苍 ...
我也知道效率是最重要的,所以状态不好的时候就会停下来。
真正的原因还是中午睡不着吧,从寒假开始,我每天都会尝试着去睡,但就是睡不着。即便有时感到很困很困,闭上眼都是半睡半醒,然后不会超过20分钟就突然被什么惊醒了一样。午睡睡着超过一小时对我而言简直就是个奢望。但我晚上的睡眠还是没有问题的,我也不知道为什么。我很想很想午睡能好好的睡上一觉!!!
你给的建议很好,也应该是很对的,这段时间不要看书了,把自己的生物钟调好,磨刀不误砍柴工嘛。还有,我会逐步摆脱对茶或咖啡的依赖的,谢谢你哈!!!