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     生活做到“三二三一”让健康相伴到永远

小编希望《生活做到“三二三一”让健康相伴到永远》这篇文章对您有所帮助。文章导
读：健康是我们一生之中的头等大事，我生活中一切事物都是建立在健康的基础上的，
可以说没有健康，我们就没有生活，那么在生活之中，我们要怎么
健康是我们一生之中的头等大事，我生活中一切事物都是建立在健康的基础上的，可
以说没有健康，我们就没有生活，那么在生活之中，我们要怎么样来保持健康，或者说
我们要证明追求健康，下面就一起来看看小编为大家带来的，可以帮助我们的身体保持
健康的方法！
健康做到三不食
一、不食高脂肪
脂肪，或者说过量的脂肪，一直是我们身体健康的一个大威胁，我们身体中的脂肪太
高会导致我们患上脂肪肝、高血脂，而脂肪在我们的身体内部还会挤压五脏六腑生存的
空间，我们可以想象五脏六腑被挤压在一起，影响到他们正常的工作状态给身体所造成
的伤害，所以我们在日常中要高脂肪，那些过于油腻食物便是高脂肪的来源，所以我们
要远离那些油腻食品，防止它们给我们造成危 ...