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         给大脑补足营养让你聪明过人

小编希望《给大脑补足营养让你聪明过人》这篇文章对您有所帮助。文章导读：大脑每
秒需要处理上百万个信号，通过思考、感觉和运动，来控制体内所有的进程。我们的任
何工作、学习、生活的进行都离不开大脑的指挥，那么
大脑每秒需要处理上百万个信号，通过思考、感觉和运动，来控制体内所有的进程。
我们的任何工作、学习、生活的进行都离不开大脑的指挥，那么我们一定要用心保护大
脑的健康，给它充足的营养。下面我就来给大家介绍为大脑补充营养的方法。
一、运动健脑
体育锻炼是提高大脑功能的重要方法。某名牌大学的专家研究发现：经常散步的人，
不管是注意力还是记忆力都有明显提高，并且处理信息的能力也能得到很好的改善。哈
佛大学的近期研究显示：虽然人的大脑在四十岁之后就会快速退化，但是只要你坚持打
太极拳，即使到了六十岁左右，你的感觉灵敏度与三十岁的人也不分上下。
跑步是一项比较实惠的运动，能够促使大脑记忆和学习，与不锻炼的人相比，记忆能
力能够明显提高。老年人只要 ...