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    怎样保护眼睛，7 大营养素保护眼睛免受伤害

小编希望《怎样保护眼睛，7 大营养素保护眼睛免受伤害》这篇文章对您有所帮助。文
章导读：眼睛是我们看世界的桥梁，生活中，我们用到最多的人体器官就是眼睛了。现
在十个人中就会有七个是戴眼镜的，因为他们没有保护好自己的眼睛，
眼睛是我们看世界的桥梁，生活中，我们用到最多的人体器官就是眼睛了。现在十个
人中就会有七个是戴眼镜的，因为他们没有保护好自己的眼睛，才会让自己的眼睛受伤。
平时如果我们用眼过度就会觉得眼睛不舒服，那么眼睛疼是怎么回事呢？平时吃什么对
眼睛好呢？下面我们一起来看下！
怎样保护眼睛 三要三不要
保护眼睛的重要性地球人都知道，可是很多人根本不注意，直到眼睛有了问题才惊醒，
可为时已晚。我收集了保护眼睛的三要三不要的方针，供大家参考。
一要注意用眼卫生
无论是看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔 30 至 40 分钟就休息 10~15 分钟，眺望
远处，让眼睛充分放松。喜欢上网的朋友，每天在电脑前不要超过 6 小时，工 ...