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     清晨赖床不起易生病？应培养正确的睡眠习惯

小编希望《清晨赖床不起易生病？应培养正确的睡眠习惯》这篇文章对您有所帮助。文
章导读：早晨闹钟响了，是不是总想多赖一会儿？即使起来了也是昏头胀脑的？准备了
几个个小窍门，帮你从半梦半醒到神清气爽，告别起床气，
早晨闹钟响了，是不是总想多赖一会儿？即使起来了也是昏头胀脑的？准备了几个个
小窍门，帮你从半梦半醒到神清气爽，告别起床气，试试看，美妙的清晨在等着你。
清晨赖床不起易生病？应培养正确的睡眠习惯
清晨，一天中最美好的时刻，阳光穿过落地玻璃窗照到床上，我们一觉睡到自然醒缓
缓睁开双眼，神清气爽。这是理想中的画面，而事实上我们离这个理想似乎越来越遥远
每天早晨都是被闹钟吵醒，在没睡够的痛苦挣扎中捱到最后时间，才不得不艰难起床，
然后昏昏沉沉地开始这一天。
清晨起不来？暗示三种病
1.嗜睡症。
只要一坐下来，不论吃饭、看书、看电视，还是和人聊天、开车时，经常打瞌睡。
2.睡眠呼吸暂停综合症。
这样的人在睡眠中出现呼吸暂时中 ...