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          心理健康才是养生的第一步

小编希望《心理健康才是养生的第一步》这篇文章对您有所帮助。文章导读：要想健康
长寿，那么必然不能忽视了心理的健康，心理健康占了健康的一半，由此可见，心理健
康是很重要的，小编带您了解如何营造良好的心理环
要想健康长寿，那么必然不能忽视了心理的健康，心理健康占了健康的一半，由此可
见，心理健康是很重要的，小编带您了解如何营造良好的心理环境。
世界卫生组织给健康下的定义是：从生物学角度考虑，身体没有疾患，功能正常;从
心理学角度考虑，有良好的心理状态，情绪反应适度;从社会学角度考虑，有良好的社
会适应能力，不存在别人公认的不健康行为。世界卫生组织为了强调心理健康的重要性，
后来又提出：健康的一半是心理健康。
只有心理健康的人才能以平衡的、正常的心态去适应目前日新月异的社会环境，才能
从精神上保持良好状态，以保障身体功能的正常发挥，来达到防病健身、延年益寿的目
的。那么，怎样才能保持心理健康呢？
善良是心理养生的营养素
古今中外养生学家都 ...