精 品 文 档  Professional documents  如若有用请下载收藏以便备查


     洗漱最宜 3 分钟，卫生间里的“健康时间表”

小编希望《洗漱最宜 3 分钟，卫生间里的“健康时间表”》这篇文章对您有所帮助。文
章导读：刷牙、洗脸这些小事我们每天都做，但不见得做得都正确，尤其在时间的把握
上，要么草草了事，要么时间太长，以下详细列出几个有关卫生间里常
刷牙、洗脸这些小事我们每天都做，但不见得做得都正确，尤其在时间的把握上，要
么草草了事，要么时间太长，以下详细列出几个有关卫生间里常做之事的最佳时间，时
刻提醒大家。
请回想一下，我们每日起床后去的第一个地方是哪里，而每日休息睡觉之前去的最后
一个地方又是哪里？没错，答案是一样的，都是卫生间。从这个小细节可以看出，卫生
间跟我们的生活息息相关，那么要怎样做才能利用好在卫生间里的这段时间，达到保健
效果呢？
刷牙：3 分钟
刷牙洗脸 3 分钟
牙膏与牙齿接触不充分，接触时间过短，将不能完全发挥其功能作用。每次刷牙时间
最好在 3 分钟左右，使牙齿处在较高浓度的氟环境下，提高其表面的抗脱钙、防龋能力。
英国 ...