南通市体育兼职教师培训
体育实践课学生身心负荷合理调控             讲课人：邱晓强               5月
南通市体育兼职教师培训
体能概念：人体在运动或活动中表现出来能力，分身体基           本活动能力（运动能力）与身体素质两个方面。运动能力：走、跑、跳、投、攀爬、悬垂、支撑、搬运、负           重、平衡、滚翻等能力，是人们在生活、工作、           劳动、运动中不可缺乏基本能力。身体素质：速度、力量、耐力、灵敏（协调）、柔韧等
南通市体育兼职教师培训
体育课密度：（普通密度或综合密度），指课中各项教学活动合理运              用时间与上课总时间百分比，以及各项活动之间时              间百分比。表：课各项活动内容表