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2012-08-14
1、宣泄。找人倾诉或大哭一场。
2、转移。到大自然中去,看电影,听音乐,会朋友。
3、静思。把不良情绪升华到美好境界。
4、自制。明白发怒只有后果而无结果。
5、读书。读书会带来好心情。
6、代偿。换一种能带来成就感的工作。
7、愉悦。想快乐的事。
8、放松。给心情植入蓝天。

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2012-8-15 12:50:18
kcgsdhbgvc 发表于 2012-8-14 18:48
调节情绪???!!!

我想,你应该知道了我对我现在房东的态度,我想——你应该也知道了我现在上网是受 ...
亲,你是怎么了呢?
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