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              警惕 21 种减寿恶习

小编希望《警惕 21 种减寿恶习》这篇文章对您有所帮助。文章导读：目录：第一章：
不吃早餐 21 种减寿恶习你都占了吗第二章：6 个心理因素让人健康长寿第三章：每周
慢跑 1 小时增寿又减肥生活中，许多人都在
目录：
第一章：不吃早餐 21 种减寿恶习你都占了吗
第二章：6 个心理因素让人健康长寿
第三章：每周慢跑 1 小时增寿又减肥
生活中，许多人都在寻求长寿秘诀。那么如何长寿呢？其实想要健康长寿，那么首先
要远离 21 种使你寿命减短的坏习惯，其次多试试以下这些增寿方法！
不吃早餐 21 种减寿恶习你都占了吗
很多不经意的习惯说不定正在悄悄谋害你的健康。注意留心以下的 15 条习惯，如果
你有这样的习惯，就要马上纠正了！
1.起床先叠被
人体本身─也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使
被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有 145 种，从汗液
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