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              冬季全面保健常识

小编希望《冬季全面保健常识》这篇文章对您有所帮助。文章导读：中医认为冬季是匿
藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮
食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精
中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬
季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益
寿的目的。那么冬季如何做好养生呢？下面中国吃网为您整理了一些冬季央视保健知识，
包括冬季养生保健的饮食原则、冬季养生保健方法、冬季养生保健注意事项、冬季养生
保健小常识等。
古代医学认为，人与天地相应。这个观点是千真万确的。天有春，夏，秋，冬四季之
轮替。人也随着四季的轮替而变化，所以人与自然都出现春生，夏长，秋收，冬藏的规
律。人们脉搏也出现春弦，夏洪，秋至，冬石的现象。就现代医学而言，夏天天热，血
管扩张，血压偏低，脉搏浮大。冬天天冷，血管收缩，血压偏高，脉搏见沉。冬天是一
年当中静止时期 ...