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           冬季养生，保健知识推荐

小编希望《冬季养生，保健知识推荐》这篇文章对您有所帮助。文章导读：冬天天气寒
冷，昼夜气温变化也比较大， 很容易感冒生病，同时，冬天也是养生的季节，大家在
做好防寒保暖的同时也要注意养生，今天，小编给
冬天天气寒冷，昼夜气温变化也比较大， 很容易感冒生病，同时，冬天也是养生的
季节，大家在做好防寒保暖的同时也要注意养生，今天，小编给大家介绍一些冬季养生
方面的知识。
冬季养生保健知识
中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬
季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益
寿的目的。那么冬季如何做好养生呢？下面中国吃网为您整理了一些冬季养生保健知识，
包括冬季养生保健的饮食原则、冬季养生保健方法、冬季养生保健注意事项、冬季养生
保健小常识等。
古代医学认为，人与天地相应。这个观点是千真万确的。天有春，夏，秋，冬四季之
轮替。人也随着四季的轮替而变化，所以人与自然都出现春生 ...