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   冬季养生，7 个快乐贴士让你远离冬季抑郁症

小编希望《冬季养生，7 个快乐贴士让你远离冬季抑郁症》这篇文章对您有所帮助。文
章导读：现在真的已经是冬天了，小伙伴们是不是都觉得非常的冷啊，要多穿衣服保暖
哦。冬天不仅天气冷、干燥，而且也是抑郁症的高发季节，大家一定要
现在真的已经是冬天了，小伙伴们是不是都觉得非常的冷啊，要多穿衣服保暖哦。冬
天不仅天气冷、干燥，而且也是抑郁症的高发季节，大家一定要注意。那么我们应该如
何远离冬季抑郁呢？冬季养生有哪些方法呢？下面我们就来看看吧。
7 个快乐贴士让你远离冬季抑郁症
人到冬天，就会出现懒散昏睡、心情忧郁、没有精神之类的症状，其实这就是最为典
型的冬季抑郁症。这不但影响到我们的正常生活，而且严重的话还能够让一些人出现轻
生的想法。那么怎样来预防冬季抑郁症呢？下面就由小编给大家介绍一些方法吧。
1、早睡早起、多晒太阳
研究发现，冬天光照时间短是精神抑郁的主因，当黑夜来临时，大脑中的褪黑激素增
加，使人萎糜，而光照可以抑制这种激素的分 ...