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        鬼压床不可怕，9 睡眠障碍别轻视

小编希望《鬼压床不可怕，9 睡眠障碍别轻视》这篇文章对您有所帮助。文章导读：目
录：第一章：鬼压床不可怕 9 个睡眠障碍别轻视第二章：对症下药 10 招让你立刻恢复
优质睡眠第三章：如何提高睡眠质量？很多人工作压
目录：
第一章：鬼压床不可怕 9 个睡眠障碍别轻视
第二章：对症下药 10 招让你立刻恢复优质睡眠
第三章：如何提高睡眠质量？
很多人工作压力非常大造成睡眠出现一些障碍，如失眠、打鼾甚至鬼压床等，千万别
轻视了这些小障碍，它们可都会给健康埋下致命隐患的。那么面对睡眠障碍我们应怎么
办？失眠怎么办呢？
鬼压床不可怕 9 个睡眠障碍别轻视
失眠可以说是现代人最常见的困扰之一，别人看来似乎不算是病，但是深受失眠之苦
的人，往往心理与生理方面有很大困扰。只是想单纯的睡个好觉，躺在床上却是辗转难
眠；失眠！已经成了不少工作压力大的台湾人、挥不去的恶梦。那么睡眠不好怎么办？
9 种不能轻忽的睡眠障碍！
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