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     春季养生，春季防病保健从 9 方面入手

小编希望《春季养生，春季防病保健从 9 方面入手》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
春季养生是四时养生之首，在这个冷暖交替的季节里做好养生工作可以为全年的健康打
下坚实的基础！那么春天应该如何养生？日常饮食、起居都该
春季养生是四时养生之首，在这个冷暖交替的季节里做好养生工作可以为全年的健康
打下坚实的基础！那么春天应该如何养生？日常饮食、起居都该注意什么？
什么是春季养生？
春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延
年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、
补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生
化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养
心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益
寿的目的。
春季养生食谱
拌猪肝菠菜
原料：生猪肝 100 克、菠菜 ...