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        春季养生应从五方面全方位着手

小编希望《春季养生应从五方面全方位着手》这篇文章对您有所帮助。文章导读：春季
是万象更新的开始，自然界是一派生机勃发、欣欣向荣的景象。而春季养生更应该注重
在精神、起居、饮食等多方面全方位养生，而且还应该顺
春季是万象更新的开始，自然界是一派生机勃发、欣欣向荣的景象。而春季养生更应
该注重在精神、起居、饮食等多方面全方位养生，而且还应该顺从春天阳气升发、万物
始生的特点。和煦的阳光，暖暖的微风，沐浴在春天的美好中感觉一切都充满着生机。
专家指出，春季养生在精神、起居、饮食等方面，都必须顺应春天阳气升发，万物始生
的特点，注意保护阳气，着眼于一个生字。
A 精神养生：需做到心胸开阔
在精神养生方面，春属木，与肝相应。肝主疏泄，恶抑郁而喜调达。故春季养生，忌
情怀忧郁，需做到心胸开阔，乐观愉快。在春光明媚、风和日丽的春天，应该踏青问柳，
登山赏花，临溪戏水，行歌舞风，陶冶性情，使自己的精神情志与春季的大自然相适应，
充满勃勃生气，以利春阳生 ...