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    失眠是因缺钙，从医生那里挖来的健康秘密

小编希望《失眠是因缺钙，从医生那里挖来的健康秘密》这篇文章对您有所帮助。文章
导读：关于养生招数，没办法遏制铺天盖地的以讹传讹，至少从医生那里挖来这些健康
秘密也算是种自我保护！1、失眠是因为缺钙理由：缺钙的恶果绝
关于养生招数，没办法遏制铺天盖地的以讹传讹，至少从医生那里挖来这些健康秘密
也算是种自我保护！
1、失眠是因为缺钙
理由：缺钙的恶果绝不仅仅是腿抽筋，健忘、走神、失眠也都是缺钙的副产物。因为
充足的钙能抑制脑神经的异常兴奋，缺钙则会影响脑神经元的正常代谢。为大脑补钙的
最佳食物是豆类食物，如黄豆、豆腐等，但豆奶的效果并不好，因为豆奶中含有的少量
乳糖会影响钙在大脑神经元中的作用。
2、复仇类电影使你元气大伤
理由：你喜欢看复仇类的电影？看到坏蛋受到应有的惩罚使你顿生快意。但是，这种
复仇的滋味却会使你元气大伤！它很容易增加你患上心脏病和其他一些与压力有关的疾
病的几率。
3、巧克力对男人的健康也有好处
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